Цель похудения

цель похудения

Цель похудения. Как часто мы говорили себе о том, что с понедельника сядем на диету, бросим курить, начнём бегать? Похудение процесс трудоёмкий и требующий времени, силы воли и целеустремленности, а также цели, что очень важно. Для того, чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы нужно определится, для чего мы это делаем, какой результат мы ждём и ставить четкие цели и двигаться к их достижению. Для каждого цели и приоритет должен быть свой, я как человек, побывавший в шкуре полного человека знаю, что со временем, появляются комплексы, а с ними надо начинать бороться, иначе со временем будет только хуже.

Поставьте правильную цель

1)Здоровье.

Не секрет, что люди, страдающие лишним весом наносят вред своему организму, это и нагрузка на суставы, отдышка, проблемы с давлением, да и что греха таить, повышенная потливость и зимой и летом.

2)Повышение физической активности.

Можно лишний раз пройтись пешком, не боясь, что будешь мокрым насквозь. Это и трудовая активности и на работе и летом на даче, даже просто активные игры с детьми.

3)Психологические факторы.

цель-похудения

Люди, склонные к полноте часто мучаются от комплексов, связанных с их комплекцией. Им кажется, что на них все смотрят, осуждают, хихикают. Это вводит в краску и закомплексовывает  человека, страдающего лишним весом.

4)Карьера.

Люди, кто страдает лишним весом в большинстве своём, из-за лишнего веса более не уверенны в себе, это мешает в построении карьеры. Вырабатываются комплексы, человек стесняется и не использует свой потенциал на полную мощность и стоит на месте.

5) Внешнее преображение.

Человек поставил себе цель и добился, похудел, похорошел, окружающие обращают на Вас внимание, знакомые и друзья подмечают ваше преображение, Вы- теперь мотивация для других.

Ваша жизнь и Ваше тело- в Ваших руках! Ставьте правильную цель для похудения и стремитесь к её воплощению.

Просмотров: 52
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Цель похудения”

  1. Оля:

    Здравствуйте.
    Очень полезная и интересная статья!
    Спасибо Вам за эту информацию.




    0



    0

Оставить комментарий