Уход за кожей ног

уход-за-кожей-ног

Уход за кожей ног. Ноги — это рабочий инструмент нашего тела, но мы почти не проявляем должного внимания, уважения и ухода за кожей ног и рук, даже в домашних условиях . Мы принимаем их как что – то естественное, им приходится мириться с множеством проблем, будь то каблуки или высший уровень получить удушение внутри потных носков или в нейлоновых колготках.

В то время, помимо вышеперечисленного, ноги получают огромную нагрузку течение дня от ходьбы.

Вам не нужны дорогие спа курорты или процедуры для ухода за ногами. Потратив немного времени в день ухода за кожей ног и подобрав удобную обувь лишит вас проблем, которые могут быть без должного ухода.

Советы в уходе за кожей ног

1)Обязательный пункт — это мытьё ног и между пальцами. С мочалкой, тщательно и регулярно. Придётся приучить себя к этому, если вы не занимались этим до этого. Потом обязательно вытираем их полностью, в том числе между пальцев. Такая процедура уменьшит проблемы, связанные с запахом ног, бактерий и грибков.

2)Размягчая ноги, используйте теплую воду (не пользуйтесь горячей) и добавьте немного жидкого мыла или гель для душа, чтобы кожа смягчилась. Не добавляйте соль, она сушит кожу.

3)Увлажните ноги после ванны. В зимний период, когда особенно проявляется сухость кожи, то проводить процедуру по несколько раз в день. Ничего особенного, крем подойдет отлично.

4)Чередуйте обувь, которую вы носите. Если у вас несколько пар, предстоит менять их, обуви надо время, чтобы проветриваться, это надо чтобы избежать запаха или бактерий. Смена носков или чулков ежедневно. Если есть запах от ног, ванночка с уксусом и водой решат проблему.

5)Купите удобную обувь. Она не должна быть маленькой или как-то стеснять вашу ногу при ходьбе, это может привести к искажению формы ноги, вызвать боли. Если вы носите высокие каблуки, выбирайте широкие пятки и на низком каблуке, чтобы защитить сухожилия.

6)Плоские туфли или шлепанцы не обеспечивают должной опоры. Не ходите босиком. Женщины, ноги которых склонны к плоскостопию, могут получить и другие проблемы. Чтобы ноги были сильными и здоровыми, нужно свести к минимуму количество времени, которое вы носите обувь.

7) Беременность, старение или диабет – это все влияет на ваши ноги. Беременные женщины нуждаются в обуви широкой с хорошей поддержкой. Увеличение веса при беременности может привести и к увеличению размера ноги. Пожилым людям стоит выбрать обувь, которая обеспечивает более высокий уровень защиты. У диабетиков могут развиться проблемы с нижними конечностями. Если обнаружили какие-то проблемы, в уходе за кожей ног, включите поход к врачам, по крайней проверяйтесь раз в год.

Просмотров: 24
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий