Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях. Каждый хочет иметь красивые и ухоженные ноги, как у детей, особенно пятки и стопы. Но к сожалению, мало людей могут похвастаться красивыми. Ноги носят вес тела и очень изнашиваются со временем, что делает их восприимчивыми к травмам, усталость и различного рода инфекций. Прогулки в салон для педикюра является хорошим средством, но не единственным решением в борьбе за красивые и здоровые ноги.

Есть много простых советов, которые помогут повысить их естественную красоту, облегчить боли, защитить от грибковых и бактериальных инфекций и обеспечить оптимальное увлажнение.

 6 простых советов в уходе за ногами в домашних условиях

1.Регулярно мыть ноги

Ноги, как правильно грязнее, чем другие части тела, поэтому мыть их регулярно очень важно. Должно войти в привычку делать это 2 раза в день, в начале и в конце дня. Используйте мыло или антисептическое мыло и теплую воду, вы будете смывать грязь, пот и бактерии, которые присутствуют на ногах.

Не используйте горячую воды, чтобы не смыть натуральные масла вашей кожи. Избегайте использования жесткой воды, при мытье ног, она сушит кожу и приведёт в дальнейшем к образованию трещин на ней.

После душа используйте мягкое полотенце и тщательно высушите ноги, в том числе между пальцами. Оставшаяся вода между пальцев может привезти к образованию инфекций. Выделите отдельное полотенце для сушки ног.

2. Пользуйтесь скрабом дважды в неделю

Важно проводит чистку и регенерировать кожу на ногах и пятках, скрабом. Кожа на ногах толще, поэтому стоит удалять мертвые клетки кожи пилингом, для гладкости и мягкости ног. Регулярное отшелушивание снижает риск развития мозолей и натоптошей. Пользуйтесь пемзой, для избавления от омертвевших клеток кожи. Перед данной процедурой замочить ноги в теплой воде, около 10 минут. Потом можно помассировать ноги с кремом круговыми движениями.

3. Увлажнение

Неудивительно, что с тем износом с которым сталкиваются наши ноги они становятся сухими и трескаются. Следовательно, очень важно применять увлажняющий крем по несколько раз в день, особенно перед сном. Втирайте крем по всей поверхности, начиная с нижней части. Сформируйте привычку перед сном пользоваться кремом, наносить круговыми движениями и массажировать в течение 10 минут. Если зимой ваши пятки подвержены трещинам, то после нанесения крема наденьте носки, чтобы сохранить влажность дольше. Не наносите слишком много увлажняющего крема между пальцами в уходе за ногами в домашних условиях.

Помогут с увлажнением такие натуральные продукты как кокосовое масло, оливковое, какао масло. Особенно хорошо подходят для сухой кожи, для сохранения внутреннего увлажнения. При использовании масла, необходимо немного нагреть его, чтобы помочь коже быстрее впитать его.

4. Стричь ногти

Для того чтобы держать ногти здоровыми и сильными каждые две недели вы должны стричь их. Используйте специальные кусачки, не пользуйтесь ножницами. Чтобы было проще, приступайте к процедуре после душа, тогда они будут мягче. Не стригите под корень, чтобы не было дискомфорта.

После стрижки пользуйтесь пилочкой для ногтей, не обрезайте ногти вниз по краям, это может привести к врастанию ногтей в пальцы ног, это будет вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Если вдруг такое произойдет, обратитесь к врачу, не пытайтесь исправить ситуацию самостоятельно.

Не вырывайте кутикулы, если вдруг она образовалась, нанесите масло для кутикул и через 5 минут снимите её, не вырывайте, чтобы не спровоцировать инфекцию.

Маленьким детям и пожилым людям стоит помочь в подстрижке ногтей на ногах.

5. Массаж

Регулярный массаж ног является одним из простых действенных способов держать ноги здоровыми и без проблем для стоп. Несколько минут ежедневного массажа приносят преимущества, такие как:

  • Улучшение циркуляции крови к ногам.
  • Расслабление после долгого и утомительного дня.
  • Способствует крепкому сну.
  • Делает лодыжки сильными и гибкими.
  • Облегчает боли и воспаления.
  • Уменьшает дискомфорт связанного с ощущением горящих ног.

Потратьте 5 минут из своего плотного графика для массажа ног. Используйте теплое кокосовое или оливковое масло, втирая круговыми движениями.

6. Следите за ногами, если они потеют

Потные и вонючие ноги вызывают неловкие ощущения для многих. Ваши ноги имеют огромное количество потовых желез, которые производят около ½ стакана пота в нормальных условиях.

Потливость создает идеальную среду для размножения бактерий, что в конечном итоге приводит к запаху от ног. Когда грязь и пот долго прибывают на ногах, это может привести к инфекции на стопе.

Всегда носите хлопчатобумажные носки и меняйте их ежедневно, для профилактики от запаха.

Избегайте носить синтетические носки или колготки, которые не пропускают воздух.

Следите за чистотой обуви, чтобы уменьшить запах.

Если запах есть и не уходит, попробуйте присыпать детской присыпкой в обувь.

Давайте ногтям передохнуть от лака время от времени.

Просмотров: 21
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий