Уход за телом

Уход за телом. Красота для любой женщины является одним из главных приоритетов в жизни, поэтому так важен уход за телом. Молодость как и красота к сожалению не вечны, но поддержание её под силу каждому человеку. Важен комплексный подход по уходу за своим телом, а не ограничение только ежедневными процедурами гигиены. Ваше тело нуждается в ежедневном уходе, без этого со временем тело перестаёт быть упругим, провоцирует появление морщин, растяжек, целлюлита. Часто мы заботимся о других частях тела более усердно, чем за телом, несмотря на то, что на теле кожа более толще, меньше в заботе от этого она не нуждается, тщательно подбирайте средства для ухода за ней,включая косметику.

Я считаю, что уход за телом должен начинаться с физической активности, чем больше мы занимаемся спортом, тем более упругое и стройное тело мы имеем, тело выглядит подтянутым, свежим и что не мало важно – здоровым. Чем меньше целлюлита, тем более эстетично выглядит наше тело.

Во-вторых, это здоровое питание. Здоровое питание стимулирует наш метаболизм, обмен веществ ускоряется, быстрее выводятся шлаки и токсины из организма и он лучше справляется с факторами внешнего воздействия.

В-третьих, обязательная ежедневная гигиена. После тяжелого трудового дня смывайте накопившийся за целый день пот, пыль и другие вредные вещества.

Если у вас нет противопоказаний, то увлажняйте вашу кожу естественным путём, ходите в бани, сауны, если в это время еще пользоваться скрабом, то будет полезней вдвойне.

 

В домашних условиях

1)Очищение. На данном этапе нам нужно приготовить тело к дальнейшим процедурам. Тут мы будем принимать душ, чтобы не было сухости кожи стоит подобрать оптимальную температуру воды, вода должна быть тёплой, не сильно горячей, но и не холодной. Пользуемся гелем для душа и мочалкой. Мочалку подбирайте жесткую, для стимуляции кровотока и улучшению обмена веществ в организме.

2)Скраб. Второй этап у нас будет глубоким очищением, тут мы прибегнем к помощи скраба. Скраб поможет нам удалить старые чешуйки кожи и запустить их регенерацию. Наносим скраб на влажную кожу и медленными плавными движениями массируем её, на нежных участках сильно не усердствовать. После скраба кожа становится гладкой и нежной. Скрабами пользуемся 1-2 раза в неделю.

3)Увлажнение и питание. После того, как мы пользовались скрабом, запустили регенерацию кожи, обязательно стоит её увлажнить и предоставить питание. К выбору кремов и масел подходите ответственно, выбирайте желательно, чтобы это была органика. Выбирайте те, которые будут подходить именно вашему телу, типу кожи. Натуральные средства всегда более полезны. Крема выбирайте те, которые быстро впитываются, чтобы не оставлять следов на одежде.

Если вам не подходят крема и скрабы с магазинов, вы не нашли вариант, подходящий именно вам, попробуйте воспользоваться народными рецептами приготовления кремов и скрабов. Возможно тут вы найдёте что-то по душе.

Уход за телом, является очень важным этапом в жизни каждого человека. Мы всегда хотим оставаться красивыми и ухожеными, но не всегда прилагаем к этому усилия. Для поддержания красоты и здоровья придётся уделять своему телу внимание и заботу.

Просмотров: 75
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Уход за телом”

  1. Олеся:

    Очень полезный сайт!!!очень помог🙏🏼😇




    1



    0

Оставить комментарий